HOITAVA HENGITYS -KURSSI
SU 8.3. KLO 13.00-15.00

”Uskomatonta miten pienellä korjausliikkeellä jaksaminen arjessa ja harrastuksissa lisääntyy” Asiakas Hoitava Hengitys -kurssin jälkeen. 

Hoitava Hengitys menetelmä perustuu Konstantin Buteyko
nimisen lääkärin kehittämään menetelmään, josta Marketta Manninen on
koonnut lempeämmän menetelmän meille suomalaisille.

Se on itsehoitomenetelmä ja perustuu arkihengityksen korjaamiseen
tietyillä hengitysharjoituksilla. Ajatuksena on, että hengitämme liikaa.
Hoitava Hengitys -kursseilla opit, kuinka vähennät volyymiltaan
liian suurta hengitystä, aktivoit pallealihasta tehokkaammin ja lisäät
pallean kimmovoimaa.

Hoitavan Hengityksen hyötyjä:

  • Elimistö saa enemmän happea; energisyys lisääntyy, ajatus kirkastuu, keskittymiskyky paranee, uni paranee, elämänlaatu kohenee.

  • Hengitysharjoitukset avaavat ilmateitä; astman oireet sekä tukkoisuus vähenee, lääkkeiden tarve vähenee.

  • Hengityksen hallinnalla voi ennaltaehkäistä rasitusastman, paniikkihäiriön ja stressin oireita.

  • Reagointi allergeeneille vähenee.

  • Hengitysvolyymin pienentyessä kuorsaus ja uniapnea helpottavat.

  • Hengitysrytmin rauhoittuessa myös mieli rauhoittuu.

  • Liikunnan teho paranee, jaksaminen lisääntyy, maitohappojen muodostus vähenee.

  • Painonhallinta helpottuu, rasvan polttamiseen tarvitaan happea!

Asiakkaiden kertomaa:

”Hankalat yölliset lihaskrampit ovat jääneet pois ja minulla on pirteämpi olo.”

”Kuorsaus on loppunut, uni on parempaa. ”Aivosumu” on helpottanut.”

”En enää narskuttele öisin hampaitani. Niska- ja leukasäryt ovat loppuneet.”

”Nukun paremmin, en kuorsaa enää. Jalkojen öiset krampit ovat jääneet pois.”

”Olen selättänyt monta alkavaa paniikkikohtausta hengitysharjoituksilla.”

Hoitava Hengitys -kurssi

SU 8.3. klo 13.00-15.00

Kurssin hinta on 69 € (sisältää materiaalia ja hengityspillit)