UUTISET

Kauden aloitus!

Tasapaino. Kaikessa. Myös siinä, että loma loppuu jossakin vaiheessa, jotta mielenkiintoinen arki voi alkaa. Aika on rajallista. Katso taaksepäin hyväksyen ja eteenpäin innolla. Uusia kursseja on taas kalenterissa ja kaikki

Mindfullness – Rentoutus ja stressinhallinta -kurssi Töölössä!

 – MINDFULLNESS KURSSI – HYVÄKSYVÄ TIETOINEN LÄSNÄOLO – TIE RENTOUTUKSEEN JA STERSSINHALLINTAAN Länsimainen tiede on tuottanut useita eri tutkimuksia ja tuloksia siitä, että hiljentymisellä ja hetkeen rauhoittumisella on huomattavia positiivisia

Kesä ja loma!

Kesä on täällä! Tuntimme jatkuvat juhannukseen saakka! Vielä ehdit mukaan tunneille. Muistathan ilmoittautua 🙂 Studio on kiinni 20.6 – 4.8. Avaamme maanantaina 5.8. Kaikki Studion syyskauden tunnit ja kurssit ovat

Villasukkia ja Pilatesta

Pilatesta villasukkia hyödyntäen    Studion kausi alkaa 7.1. maanantaina, mutta ajattelin, että asiakkaita voisi kiinnostaa harjoitella jo ennen sitäkin. Ajatus lähti villasukista ja niiden hyödyntämisestä Pilatestunnilla. Hikihän siinä tuli ja

Valoa Kaamokseen -tapahtuman satoa

  Kiitos asiakkaamme ja Studion ohjaajat jotka pääsitte viime lauantaina paikalle! Tilaisuudessa oli mahdollisuus kokeilla Studion eri menetelmiä ja tutustua ohjaajiin.  Studion arvonnassa oli palkintoina Luonnollinen Kasvoklinikka intensiivikurssi, 5 kerran

Valoa kaamokseen -tapahtuma !

Iloa ja valoa syksyyn! Tervetuloa uudet ja vanhat asiakkaat viettämään kivaa päivää kanssamme.  Jos et ole vielä tutustunut uusiin Studion Pilateslaitteisiin tai Spiraalistabilaatioon, tai johonkin sinua kiinnostavaan menetelmään, nyt sinulla

Uudet lyhyemmät sähköpostiosoitteet tulevat voimaan 1.8.2018

Uudet lyhyemmät sähköpostiosoitteet 1.8. alkaen! Lyhensimme sähköpostiosoitteemme toiveidenne mukaisesti muotoon etunimi@toolonpilates.fi. Muistathan päivittää sähköpostiohjelmasi yhteystiedot. Nettisivumme pysyy edelleen samana www.toolonpilatesstudio.fi. Kesä jatkuu! Nyt harjoitellaan ulkona kun säät ovat upeat, syksyllä on taas

Terveisiä Prahasta!

Lähdetäänkö reissuun? Sekalaisia tunteita varmasti pyöri tyttäreni päässä keväällä, kun kysyin häneltä olisiko hän valmis lähtemään Spiraalistabilaatioklinikalle Prahaan. Unnu oli jo tutustunut Spiraalistabilaatioon aiemmin ja teki harjoitteita säännöllisen epäsäännöllisesti. Tästä

Mikä Selkärangan Spiraalistabilaatio?

Mitä Spiraalistabilaatio on ja mihin sillä pyritään?  Spiraalistabilaatio on menetelmä, jonka on kehittänyt tsekkiläinen tuki- ja liikuntaelinsairauksien lääkäri Richard Smisek. Hän on kehittänyt menetelmää 30 vuotta ja se on hiljattain

Ankin tarina – pankinjohtajasta pilatesohjaajaksi

Haaveesta totta – alanvaihto paransi työhyvinvointia ja elämänlaatua   Uusi ammattini ja työn ilo löytyi rohkean loikan takaa, kun vaihdoin pankinjohtajan tehtävät hyvinvointi- ja liikunta-alan opintoihin. Olen koulutukseltani kauppatieteiden maisteri

Mikä 30 päivän Teho-ohjelma?

Mieti, mitä kehollesi tapahtuu, jos lihaksesi vain lyhenevät ja kiristyvät. Tällöin ne myös heikkenevät ja lopulta estävät sinua liikkumasta ! Aineenvaihdunta hidastuu, keho tuntuu olevan jumissa niin sisältä kuin ulkoa.

AVOIMET OVET LA 10.3. klo 12.00-14.00

Tutustu Studiomme toimintaan ja ohjaajiimme avoimien ovien päivässä. Ajankohta: LA 10.3. klo 12.00-14.00 Näytetunteja, rentoa jutustelua, tarjoilua ja mukavaa seuraa 🙂 FILOSOFIA  Uskomme että jokaisella ihmisellä on oikeus liikkumisen vapauteen.

Ystävänpäivän yhteistreenit 14.2.

Ystävänpäivänä 14.2. ystäväsi harjoittelee kanssasi veloituksetta. Tuo siis ystäväsi mille tahansa tunnille ystävänpäivänä, saat tunnin 2 yhden hinnalla. Etu koskee uusia asiakkaita. Tunnit: Method Putkisto klo 10.00 Method Putkisto klo

Ontumaan en ala.

Liekö neljäkymppiä ollut iltapuolella, kun vasen päkiäni alkoi kiukutella. Ensin vain silloin tällöin, vain tiettyjä kenkiä käyttäessä. Hassua kyllä, kymmenen sentin koroilla jalat jaksoivat, mutta sellaiset ”järkevät” paksukorkoiset kävelykengät noin

Ciao Italy!

Hei, ensi viikon vietämme asiakkaiden kanssa Italian Gardajärvellä Pilateskurssilla kauniin Villa Arcadion maisemissa ja ihanan Jaana Nakarin hostauksessa! Ensi viikon kalenteri on viikkotuntien osalta kevyempi, mutta löydät varmasti Sinua houkuttelevat