UUTISET

Syvärentoutuskurssi – Method Putkisto ja Hoitava Hengitys

Syvärentoutuskurssi – Method Putkiston ja Hoitavan Hengityksen avulla   Hei Sinä! Kurssi on juuri Sinulle, joka haluat laskea irti kiireestä ja suorittamisesta ja laskeutua olemiseen. Syvärentoutuskurssi on pehmeää ja venyttävää

Mindfulness kurssi tulee tammikuussa!

MINDFULNESS – RENTOUTUMISEEN JA MIELEN HALLINTAAN Huom! KURSSI ON KAKSIOSAINEN! Ajankohta:  PE 24.1. klo 18.00-19.30 ja LA 25.1. klo 13.00-14.30. Kurssi on peräkkäisinä päivinä. Hinta 99 € (early bird hinta

Osa tunneista tilapäisesti Studio Kaivopuiston tiloissa!

Odotamme vielä oman Studiomme valmistumista, mutta sillä aikaa voit tilapäisesti tulla ohjaamillemme tunneille Studio Kaivopuistoon! Tunnit ovat seuraavasti: VIIKKO 46 MA 11.11. klo 19.00-20.00 (PILATES) TI 12.11. klo 11.30-12.30 (PILATES

Luonnosta saa levollista voimaa

Neljä vuodenaikaa ja puhdas ilma! Mikä rikkaus! Luontomme on kaunis ja monimuotoinen. Tänään kävimme Kirkkonummella Meikon ulkoilualueella. Meikossa on viitoitettuja reittejä, mutta reittien ulkopuolelta löytyy kaunista erämaatyyppistä maisemaa. Vahva suositus!

Kun harjoitteluun tulee tauko!

Asiat eivät aina ole hallinnassamme – toisaalta hallinta onkin illusio Lokakuun 11. päivä klo 15.30 alkoi Studion katosta tippumaan vettä. Ei mennyt kauaa kun osa katosta romahti alas ja vettä

Kauden aloitus!

Tasapaino. Kaikessa. Myös siinä, että loma loppuu jossakin vaiheessa, jotta mielenkiintoinen arki voi alkaa. Aika on rajallista. Katso taaksepäin hyväksyen ja eteenpäin innolla. Uusia kursseja on taas kalenterissa ja kaikki

Mindfullness – Rentoutus ja stressinhallinta -kurssi Töölössä!

 – MINDFULLNESS KURSSI – HYVÄKSYVÄ TIETOINEN LÄSNÄOLO – TIE RENTOUTUKSEEN JA STERSSINHALLINTAAN Länsimainen tiede on tuottanut useita eri tutkimuksia ja tuloksia siitä, että hiljentymisellä ja hetkeen rauhoittumisella on huomattavia positiivisia

Kesä ja loma!

Kesä on täällä! Tuntimme jatkuvat juhannukseen saakka! Vielä ehdit mukaan tunneille. Muistathan ilmoittautua 🙂 Studio on kiinni 20.6 – 4.8. Avaamme maanantaina 5.8. Kaikki Studion syyskauden tunnit ja kurssit ovat

Villasukkia ja Pilatesta

Pilatesta villasukkia hyödyntäen    Studion kausi alkaa 7.1. maanantaina, mutta ajattelin, että asiakkaita voisi kiinnostaa harjoitella jo ennen sitäkin. Ajatus lähti villasukista ja niiden hyödyntämisestä Pilatestunnilla. Hikihän siinä tuli ja

Valoa Kaamokseen -tapahtuman satoa

  Kiitos asiakkaamme ja Studion ohjaajat jotka pääsitte viime lauantaina paikalle! Tilaisuudessa oli mahdollisuus kokeilla Studion eri menetelmiä ja tutustua ohjaajiin.  Studion arvonnassa oli palkintoina Luonnollinen Kasvoklinikka intensiivikurssi, 5 kerran

Valoa kaamokseen -tapahtuma !

Iloa ja valoa syksyyn! Tervetuloa uudet ja vanhat asiakkaat viettämään kivaa päivää kanssamme.  Jos et ole vielä tutustunut uusiin Studion Pilateslaitteisiin tai Spiraalistabilaatioon, tai johonkin sinua kiinnostavaan menetelmään, nyt sinulla

Uudet lyhyemmät sähköpostiosoitteet tulevat voimaan 1.8.2018

Uudet lyhyemmät sähköpostiosoitteet 1.8. alkaen! Lyhensimme sähköpostiosoitteemme toiveidenne mukaisesti muotoon etunimi@toolonpilates.fi. Muistathan päivittää sähköpostiohjelmasi yhteystiedot. Nettisivumme pysyy edelleen samana www.toolonpilatesstudio.fi. Kesä jatkuu! Nyt harjoitellaan ulkona kun säät ovat upeat, syksyllä on taas

Terveisiä Prahasta!

Lähdetäänkö reissuun? Sekalaisia tunteita varmasti pyöri tyttäreni päässä keväällä, kun kysyin häneltä olisiko hän valmis lähtemään Spiraalistabilaatioklinikalle Prahaan. Unnu oli jo tutustunut Spiraalistabilaatioon aiemmin ja teki harjoitteita säännöllisen epäsäännöllisesti. Tästä

Mikä Selkärangan Spiraalistabilaatio?

Mitä Spiraalistabilaatio on ja mihin sillä pyritään?  Spiraalistabilaatio on menetelmä, jonka on kehittänyt tsekkiläinen tuki- ja liikuntaelinsairauksien lääkäri Richard Smisek. Hän on kehittänyt menetelmää 30 vuotta ja se on hiljattain

Ankin tarina – pankinjohtajasta pilatesohjaajaksi

Haaveesta totta – alanvaihto paransi työhyvinvointia ja elämänlaatua   Uusi ammattini ja työn ilo löytyi rohkean loikan takaa, kun vaihdoin pankinjohtajan tehtävät hyvinvointi- ja liikunta-alan opintoihin. Olen koulutukseltani kauppatieteiden maisteri

Mikä 30 päivän Teho-ohjelma?

Mieti, mitä kehollesi tapahtuu, jos lihaksesi vain lyhenevät ja kiristyvät. Tällöin ne myös heikkenevät ja lopulta estävät sinua liikkumasta ! Aineenvaihdunta hidastuu, keho tuntuu olevan jumissa niin sisältä kuin ulkoa.

AVOIMET OVET LA 10.3. klo 12.00-14.00

Tutustu Studiomme toimintaan ja ohjaajiimme avoimien ovien päivässä. Ajankohta: LA 10.3. klo 12.00-14.00 Näytetunteja, rentoa jutustelua, tarjoilua ja mukavaa seuraa 🙂 FILOSOFIA  Uskomme että jokaisella ihmisellä on oikeus liikkumisen vapauteen.