OLEMME SULKENEET STUDIOMME 31.3. SAAKKA Nyt katse eteenpäin. Tällaisena aikana joudumme kohtaamaan sen tosiasian, että emme voi toimia enää samalla tavalla kuin olemme tottuneet toimimaan. Tästä seuraa vielä jotain hyvää,

Spiraalistabilaation perusteet nuorille 10-17 v Spiraalistabilaatio – kehonhallinta ja terapiamenetelmä Istuma-asento ja vääränlainen kehon kuormitus voi aiheuttaa huonon ryhdin ja pitkittyessään sen vaikutus ulottuu koko kehon toiminnallisuuteen. Kun lisäksi treenataan

  Miesten oma Pilates Töölössä! Kiristääkö selkä? Pää ei käänny ja rintaranka on jumissa? Tule mukaan miesten ryhmään!  Tunnilla haastat kehosi ja mielesi. Kehonhallinta on helppoa, eikö vaan? Core kunnossa,

  Joulun aikaa… Oletko jo huomannut joulun välipäivien ohjelmamme? Ajattelimme, että sinua saattaisi kiinnostaa pitkien pyhien väliin vähän rentoutumista ja toisaalta ponnistelua. Elämä kun tuntuu vähän aina tylsältä jos jompi

Odotamme vielä oman Studiomme valmistumista, mutta sillä aikaa voit tilapäisesti tulla ohjaamillemme tunneille Studio Kaivopuistoon! Tunnit ovat seuraavasti: VIIKKO 46 MA 11.11. klo 19.00-20.00 (PILATES) TI 12.11. klo 11.30-12.30 (PILATES

Tasapaino. Kaikessa. Myös siinä, että loma loppuu jossakin vaiheessa, jotta mielenkiintoinen arki voi alkaa. Aika on rajallista. Katso taaksepäin hyväksyen ja eteenpäin innolla. Uusia kursseja on taas kalenterissa ja kaikki

 – MINDFULLNESS KURSSI – HYVÄKSYVÄ TIETOINEN LÄSNÄOLO – TIE RENTOUTUKSEEN JA STERSSINHALLINTAAN Länsimainen tiede on tuottanut useita eri tutkimuksia ja tuloksia siitä, että hiljentymisellä ja hetkeen rauhoittumisella on huomattavia positiivisia

Kesä on täällä! Tuntimme jatkuvat juhannukseen saakka! Vielä ehdit mukaan tunneille. Muistathan ilmoittautua 🙂 Studio on kiinni 20.6 – 4.8. Avaamme maanantaina 5.8. Kaikki Studion syyskauden tunnit ja kurssit ovat