UUTISET

Uusi ohjaaja liittyy tiimiimme tammikuussa! Tervetuloa Marjaterttu :)

”Olen kuullut jonkun sanoneen, että ihminen on onnellisimmillaan keskittyessään. Pilates-harjoittelu tarjoaa meille siis oivan tavan päästä kiinni onnen tunteeseen!”   Olen liikunnan moniammattilainen; pilatesohjaaja, tanssija ja koreografi. Olen valmistunut pilatesohjaajaksi 2010 Somatic Studioilta Jarmo Ahosen kouluttamana. Hyödynnän pilatesohjaajan työssäni vuosien

Joulunajan harjoittelua Studiolla ja kevätkauden alku!

*************************************************************************************************************** Kiitos syyskaudesta rakkaat asiakkaamme! Haasteista selvitään ja paistaa se aurinko risukasaankin. Syyskausi päättyy tänä vuonna 18.12. ihanaan ja syvärentouttavaan kurssiin perjantai iltana. Jos haluat hengitellä joulukuun tomut kehosta ja

Studio on auki. Siirryimme täysin pienryhmiin. Tulethan vain oireettomana, kiitos <3

Tärkeää asiaa harjoittelusta! *ryhmätunnit pienryhmiksi toistaiseksi * joulunajan kalenteri *kevätkauden avaus Poikkeuksellisen tilanteen takia olemme siirtyneet pienryhmäharjoitteluun syksyn aikana. Monien asiakkaiden pyynnöstä jatkamme edelleen tuntiemme pitämistä ja ne jatkuvat pienryhmillä – max 6

Mindfulness kursseja syksyllä Töölössä!

  Rauhoittavat ja rentouttavat Mindfulness kurssit syksyn aikana Töölössä!   Ihmisen mieli poukkoilee ja etsii ratkaisuja moniin eri asioihin. Pesukone on käynnissä tiedostamattoman mielen sopukoissa vaikka ajaisimme autoa tai haravoisimme

Harjoittele läpi kesän! <3

Toivottavasti voit hyvin! <3     Luonto on pukenut kesävaatteet ylleen, vaikka maailmassa on poikkeustila edelleenkin. Luonto kukkii ja kukoistaa, kasvattaa uutta ja katsoo eteenpäin. Elämään kuuluu varjopuolet ja sadepäivät

Studio on kiinni 31.3. saakka – miten jatkamme harjoittelua?

OLEMME SULKENEET STUDIOMME 31.3. SAAKKA Nyt katse eteenpäin. Tällaisena aikana joudumme kohtaamaan sen tosiasian, että emme voi toimia enää samalla tavalla kuin olemme tottuneet toimimaan. Tästä seuraa vielä jotain hyvää,

Tietoa poikkeusajan harjoittelusta!

Tärkeää tietoa ensi viikon tunneista. Vallitseva tilanne on poikkeuksellinen ja toimimme THL:n määräysten mukaisesti. Pidämme tunnit toistaiseksi normaalisti. Huolehdimme edelleen erityisen hyvin hygieniasta ja desinfioimme jokaisen käyttämämme välineen jokaisen tunnin

Hoitava Hengitys -kurssilla muutetaan arkihengitys

HOITAVA HENGITYS -KURSSI SU 8.3. KLO 13.00-15.00 ”Uskomatonta miten pienellä korjausliikkeellä jaksaminen arjessa ja harrastuksissa lisääntyy” Asiakas Hoitava Hengitys -kurssin jälkeen.  Hoitava Hengitys menetelmä perustuu Konstantin Buteyko nimisen lääkärin kehittämään

Footbic – jalkaterän kuntoutuskurssi

Footbic on suomalaisen fysioterapeutin Atte Kärnän kehittämä kuntoutusohjelma. Viimeisten tutkimusten mukaan jopa yli 70 % länsimaisista ihmisistä kärsii jonkinasteisesta jalkaterän heikkoudesta tai virheasennosta. Suurimmat syyt ovat passivoitunut elämäntapa sekä luonnottomat

Tutustu Wundaan sunnuntaisin!

Wunda harjoittelua sunnuntaisin Töölössä! Paluu takaisin sinne mistä aloitimme! Kun avasimme Bottan taloon Studion 2013 aloitimme Laitepilatestunnit Wunda Chair -laitteella. Oli ilo pyörittää ryhmätunteja 5 viikossa ja saimme ihania tuloksia!

Spiraalistabilaatiotunnit nyt myös nuorille maanantaisin!

Spiraalistabilaation perusteet nuorille 10-17 v Spiraalistabilaatio – kehonhallinta ja terapiamenetelmä Istuma-asento ja vääränlainen kehon kuormitus voi aiheuttaa huonon ryhdin ja pitkittyessään sen vaikutus ulottuu koko kehon toiminnallisuuteen. Kun lisäksi treenataan

Miesten Pilatestunti Töölössä!

  Miesten oma Pilates Töölössä! Kiristääkö selkä? Pää ei käänny ja rintaranka on jumissa? Tule mukaan miesten ryhmään!  Tunnilla haastat kehosi ja mielesi. Kehonhallinta on helppoa, eikö vaan? Core kunnossa,

Joulun ajan tunnit ja kurssit Töölössä!

  Joulun aikaa… Oletko jo huomannut joulun välipäivien ohjelmamme? Ajattelimme, että sinua saattaisi kiinnostaa pitkien pyhien väliin vähän rentoutumista ja toisaalta ponnistelua. Elämä kun tuntuu vähän aina tylsältä jos jompi

Syvärentoutuskurssi – Method Putkisto ja Hoitava Hengitys

Syvärentoutuskurssi – Method Putkiston ja Hoitavan Hengityksen avulla   Hei Sinä! Kurssi on juuri Sinulle, joka haluat laskea irti kiireestä ja suorittamisesta ja laskeutua olemiseen. Syvärentoutuskurssi on pehmeää ja venyttävää