Tärkeää asiaa harjoittelusta! *ryhmätunnit pienryhmiksi toistaiseksi * joulunajan kalenteri *kevätkauden avaus Poikkeuksellisen tilanteen takia olemme siirtyneet pienryhmäharjoitteluun syksyn aikana. Monien asiakkaiden pyynnöstä jatkamme edelleen tuntiemme pitämistä ja ne jatkuvat pienryhmillä – max 6

  Rauhoittavat ja rentouttavat Mindfulness kurssit syksyn aikana Töölössä!   Ihmisen mieli poukkoilee ja etsii ratkaisuja moniin eri asioihin. Pesukone on käynnissä tiedostamattoman mielen sopukoissa vaikka ajaisimme autoa tai haravoisimme

OLEMME SULKENEET STUDIOMME 31.3. SAAKKA Nyt katse eteenpäin. Tällaisena aikana joudumme kohtaamaan sen tosiasian, että emme voi toimia enää samalla tavalla kuin olemme tottuneet toimimaan. Tästä seuraa vielä jotain hyvää,

Spiraalistabilaation perusteet nuorille 10-17 v Spiraalistabilaatio – kehonhallinta ja terapiamenetelmä Istuma-asento ja vääränlainen kehon kuormitus voi aiheuttaa huonon ryhdin ja pitkittyessään sen vaikutus ulottuu koko kehon toiminnallisuuteen. Kun lisäksi treenataan

  Miesten oma Pilates Töölössä! Kiristääkö selkä? Pää ei käänny ja rintaranka on jumissa? Tule mukaan miesten ryhmään!  Tunnilla haastat kehosi ja mielesi. Kehonhallinta on helppoa, eikö vaan? Core kunnossa,

  Joulun aikaa… Oletko jo huomannut joulun välipäivien ohjelmamme? Ajattelimme, että sinua saattaisi kiinnostaa pitkien pyhien väliin vähän rentoutumista ja toisaalta ponnistelua. Elämä kun tuntuu vähän aina tylsältä jos jompi