Uusi ohjaaja liittyy tiimiimme tammikuussa! Tervetuloa Marjaterttu :)

”Olen kuullut jonkun sanoneen, että ihminen on onnellisimmillaan keskittyessään. Pilates-harjoittelu tarjoaa meille siis oivan tavan päästä kiinni onnen tunteeseen!”   Olen liikunnan moniammattilainen; pilatesohjaaja, tanssija ja koreografi. Olen valmistunut pilatesohjaajaksi 2010 Somatic Studioilta Jarmo Ahosen kouluttamana. Hyödynnän pilatesohjaajan työssäni vuosien

Tietoa poikkeusajan harjoittelusta!

Tärkeää tietoa ensi viikon tunneista. Vallitseva tilanne on poikkeuksellinen ja toimimme THL:n määräysten mukaisesti. Pidämme tunnit toistaiseksi normaalisti. Huolehdimme edelleen erityisen hyvin hygieniasta ja desinfioimme jokaisen käyttämämme välineen jokaisen tunnin

Hoitava Hengitys -kurssilla muutetaan arkihengitys

HOITAVA HENGITYS -KURSSI SU 8.3. KLO 13.00-15.00 ”Uskomatonta miten pienellä korjausliikkeellä jaksaminen arjessa ja harrastuksissa lisääntyy” Asiakas Hoitava Hengitys -kurssin jälkeen.  Hoitava Hengitys menetelmä perustuu Konstantin Buteyko nimisen lääkärin kehittämään

Footbic – jalkaterän kuntoutuskurssi

Footbic on suomalaisen fysioterapeutin Atte Kärnän kehittämä kuntoutusohjelma. Viimeisten tutkimusten mukaan jopa yli 70 % länsimaisista ihmisistä kärsii jonkinasteisesta jalkaterän heikkoudesta tai virheasennosta. Suurimmat syyt ovat passivoitunut elämäntapa sekä luonnottomat

Tutustu Wundaan sunnuntaisin!

Wunda harjoittelua sunnuntaisin Töölössä! Paluu takaisin sinne mistä aloitimme! Kun avasimme Bottan taloon Studion 2013 aloitimme Laitepilatestunnit Wunda Chair -laitteella. Oli ilo pyörittää ryhmätunteja 5 viikossa ja saimme ihania tuloksia!

Syvärentoutuskurssi – Method Putkisto ja Hoitava Hengitys

Syvärentoutuskurssi – Method Putkiston ja Hoitavan Hengityksen avulla   Hei Sinä! Kurssi on juuri Sinulle, joka haluat laskea irti kiireestä ja suorittamisesta ja laskeutua olemiseen. Syvärentoutuskurssi on pehmeää ja venyttävää

Mindfulness kurssi tulee tammikuussa!

MINDFULNESS – RENTOUTUMISEEN JA MIELEN HALLINTAAN Huom! KURSSI ON KAKSIOSAINEN! Ajankohta:  PE 24.1. klo 18.00-19.30 ja LA 25.1. klo 13.00-14.30. Kurssi on peräkkäisinä päivinä. Hinta 99 € (early bird hinta

Kun harjoitteluun tulee tauko!

Asiat eivät aina ole hallinnassamme – toisaalta hallinta onkin illusio Lokakuun 11. päivä klo 15.30 alkoi Studion katosta tippumaan vettä. Ei mennyt kauaa kun osa katosta romahti alas ja vettä

Villasukkia ja Pilatesta

Pilatesta villasukkia hyödyntäen    Studion kausi alkaa 7.1. maanantaina, mutta ajattelin, että asiakkaita voisi kiinnostaa harjoitella jo ennen sitäkin. Ajatus lähti villasukista ja niiden hyödyntämisestä Pilatestunnilla. Hikihän siinä tuli ja