Joulunajan harjoittelua Studiolla ja kevätkauden alku!

*************************************************************************************************************** Kiitos syyskaudesta rakkaat asiakkaamme! Haasteista selvitään ja paistaa se aurinko risukasaankin. Syyskausi päättyy tänä vuonna 18.12. ihanaan ja syvärentouttavaan kurssiin perjantai iltana. Jos haluat hengitellä joulukuun tomut kehosta ja

Harjoittele läpi kesän! <3

Toivottavasti voit hyvin! <3     Luonto on pukenut kesävaatteet ylleen, vaikka maailmassa on poikkeustila edelleenkin. Luonto kukkii ja kukoistaa, kasvattaa uutta ja katsoo eteenpäin. Elämään kuuluu varjopuolet ja sadepäivät

Terveisiä Prahasta!

Lähdetäänkö reissuun? Sekalaisia tunteita varmasti pyöri tyttäreni päässä keväällä, kun kysyin häneltä olisiko hän valmis lähtemään Spiraalistabilaatioklinikalle Prahaan. Unnu oli jo tutustunut Spiraalistabilaatioon aiemmin ja teki harjoitteita säännöllisen epäsäännöllisesti. Tästä

Mikä Selkärangan Spiraalistabilaatio?

Mitä Spiraalistabilaatio on ja mihin sillä pyritään?  Spiraalistabilaatio on menetelmä, jonka on kehittänyt tsekkiläinen tuki- ja liikuntaelinsairauksien lääkäri Richard Smisek. Hän on kehittänyt menetelmää 30 vuotta ja se on hiljattain

Ankin tarina – pankinjohtajasta pilatesohjaajaksi

Haaveesta totta – alanvaihto paransi työhyvinvointia ja elämänlaatua   Uusi ammattini ja työn ilo löytyi rohkean loikan takaa, kun vaihdoin pankinjohtajan tehtävät hyvinvointi- ja liikunta-alan opintoihin. Olen koulutukseltani kauppatieteiden maisteri