ONLINE tunnit

 

Harjoittele missä tahansa – liity mukaan ONLINE-tunneille!

​

Kaipaatko joustavuutta harjoitteluun, mutta et halua tinkiä laadukkaasta ohjauksesta? Voit osallistua valituille tunneille ONLINE – reaaliajassa tai tallenteena.

​

KEVÄTKAUSI - KAKSI TAPAA OSALLISTUA

ONLINE-tunneille voit osallistua sinulle sopivalla tavalla:

​

A) LIVE ONLINE
Osallistu tunnille reaaliajassa ja harjoittele ohjatusti ryhmän mukana

​

B) TALLENNE
Saat tunnista tallenteen ja harjoittelet silloin kun sinulle sopii

​

ONLINE-tunnit toteutetaan samaan aikaan studiolla pidettävien tuntien kanssa. Tämä tarkoittaa, että saat aidon tuntikokemuksen, vaikka osallistuisit kotoa käsin.

​​

VIIKOTTAISET ONLINE-TUNNIT

• Keskiviikko klo 10.00 – Pilates

• Torstai klo 10.00 – Spiraalistabilaatio

• Lauantai klo 12.45 – Syvästi Vahva
   

Nämä tunnit on suunniteltu toimimaan erinomaisesti myös etänä – saat selkeän ohjauksen ja tuntuman kehoon, vaikka harjoittelet kotoa käsin.

​

Näin osallistut:
Ilmoittaudu tunnille ja ilmoita ohjaajalle (Pia, p. 050 570 6870), että osallistut ONLINE. Saat Zoom-linkin sähköpostiisi ennen tunnin alkua.

​​

KESÄ 2026 - HARJOITTELE OMAAN TAHTIIN

Kesätallenteet 22.6.–3.8.2026 (6 viikkoa). Kesällä siirrytään täysin omaan rytmiin.

Saat käyttöösi laadukkaat mattotuntien tallenteet, joiden avulla voit harjoitella missä ja milloin vain – ilman aikatauluja, mutta silti johdonmukaisesti.

​

Valitse oma kokonaisuutesi:

• Pilates

• Spiraalistabilaatio

• Syvästi Vahva ja Hoitava Hengitys
   

Miksi kesätallenteet kannattaa hankkia:

• pidät kehon aktiivisena ja tasapainossa koko kesän

• vältät jäykistymisen ja kipujen palaamisen

• harjoittelet silloin kun sinulle oikeasti sopii

• saat selkeän, turvallisen ja laadukkaan ohjauksen
   

6 viikkoa aikaa – keho kiittää! 

​