Hoitava hengitys
Hoitava Hengitys -menetelmä perustuu lääkäri Konstantin Buteykon kehittämään menetelmään, josta Marketta Manninen on koonnut lempeämmän menetelmän meille suomalaisille.
​
Hoitava Hengitys on itsehoitomenetelmä, joka perustuu arkihengityksen korjaamiseen sopivilla hengitysharjoituksilla. Ajatuksena on, että hengitämme liikaa. Hoitava Hengitys -kursseilla opit, kuinka vähennät volyymiltaan liian suurta hengitystä, aktivoit pallealihasta tehokkaammin ja lisäät pallean kimmovoimaa.
​
Hoitava Hengitys liittyy terveyteen ja sen korjaamiseen ja ylläpitoon. Vaikutusalueita ovat mm. astmaoireet, kuorsaus, nukkuminen, verenpaine, uniapnea, stressi, painonhallinta, energisyyden lisääminen ja allergiaoireet.
​
Studion kurssit ovat samaan aikaan Studiolla sekä ONLINE. Kun varaat tuntia, ilmoita erikseen pia@toolonpilates.fi jos tulet online.
​​
Tunnit
âžœviikkotunti torstaisin klo 14.30
​
​
​​
​​
Asiakaspalaute
"Hoitava hengitys -kurssi muutti täysin käsitykseni omasta kehostani ja siitä, mihin kaikkeen hengityksellä voidaan vaikuttaa. Kurssille osallistuminen on ollut paras mahdollinen satsaus hyvinvointiin.
​
Pian ammattitaitoisessa ja kannustavassa ohjauksessa aika pysähtyy ja kaikki tuntuu mahdolliselta."
- Ilona
Varaa paikkasi kurssille
​
Varaa tunti varauskalenterista. Maksu tapahtuu paikan päällä Studiolla. Varaukset ovat sitovia. Jos et jostain syystä pääse osallistumaan tunnille, voit peruuttaa tunnin 12 h ennen tunnin alkamista. Sairasperuutukset saman päivän aikana tunnin ohjaajalle tekstiviestinä. Jos tuntia ei peruuteta, se veloitetaan. Varaamalla tunnin hyväksyt peruutusehdot. ​
​
​
​
Intensiivikurssit
​​​
LA 24.1. klo 13.00-15.00
LA 14.2. klo 13.00-15.00
LA 11.4. klo 13.00-15.00
​