Hoitava hengitys
Hoitava Hengitys -menetelmä perustuu lääkäri Konstantin Buteykon kehittämään menetelmään, josta Marketta Manninen on koonnut lempeämmän menetelmän meille suomalaisille.
Hoitava Hengitys on itsehoitomenetelmä, joka perustuu arkihengityksen korjaamiseen sopivilla hengitysharjoituksilla. Ajatuksena on, että hengitämme liikaa. Hoitava Hengitys -kursseilla opit, kuinka vähennät volyymiltaan liian suurta hengitystä, aktivoit pallealihasta tehokkaammin ja lisäät pallean kimmovoimaa.
Hoitava Hengitys liittyy terveyteen ja sen korjaamiseen ja ylläpitoon. Vaikutusalueita ovat mm. astmaoireet, kuorsaus, nukkuminen, verenpaine, uniapnea, stressi, painonhallinta, energisyyden lisääminen ja allergiaoireet.
Studion kurssit ovat samaan aikaan Studiolla sekä ONLINE. Kun varaat tuntia, ilmoita erikseen pia@toolonpilates.fi jos tulet online.
Tunnit
➜viikkotunti 5.8. alkaen tiistaisin klo 15.45-16.45
Hoitava Hengitys -workshop
29.12.25 klo 17.00-19.00
Hinta 59 € (sis. hengityspilli ja materiaalit
Asiakaspalaute
"Hoitava hengitys -kurssi muutti täysin käsitykseni omasta kehostani ja siitä, mihin kaikkeen hengityksellä voidaan vaikuttaa. Kurssille osallistuminen on ollut paras mahdollinen satsaus hyvinvointiin.
Pian ammattitaitoisessa ja kannustavassa ohjauksessa aika pysähtyy ja kaikki tuntuu mahdolliselta."
- Ilona
Varaa paikkasi kurssille
Varaa tunti varauskalenterista. Maksu tapahtuu paikan päällä Studiolla. Varaukset ovat sitovia. Jos et jostain syystä pääse osallistumaan tunnille, voit peruuttaa tunnin 12 h ennen tunnin alkamista. Sairasperuutukset saman päivän aikana tunnin ohjaajalle tekstiviestinä. Jos tuntia ei peruuteta, se veloitetaan. Varaamalla tunnin hyväksyt peruutusehdot.
Kurssit
27.12.2025 klo 12.00-14.00
Hinta 52 € sisältää hengityspillin ja materiaalit