Studio on auki. Siirryimme täysin pienryhmiin. Tulethan vain oireettomana, kiitos <3

Tärkeää asiaa harjoittelusta! *ryhmätunnit pienryhmiksi toistaiseksi * joulunajan kalenteri *kevätkauden avaus Poikkeuksellisen tilanteen takia olemme siirtyneet pienryhmäharjoitteluun syksyn aikana. Monien asiakkaiden pyynnöstä jatkamme edelleen tuntiemme pitämistä ja ne jatkuvat pienryhmillä – max 6

Mindfulness kursseja syksyllä Töölössä!

  Rauhoittavat ja rentouttavat Mindfulness kurssit syksyn aikana Töölössä!   Ihmisen mieli poukkoilee ja etsii ratkaisuja moniin eri asioihin. Pesukone on käynnissä tiedostamattoman mielen sopukoissa vaikka ajaisimme autoa tai haravoisimme

Harjoittele läpi kesän! <3

Toivottavasti voit hyvin! <3     Luonto on pukenut kesävaatteet ylleen, vaikka maailmassa on poikkeustila edelleenkin. Luonto kukkii ja kukoistaa, kasvattaa uutta ja katsoo eteenpäin. Elämään kuuluu varjopuolet ja sadepäivät

Studio on kiinni 31.3. saakka – miten jatkamme harjoittelua?

OLEMME SULKENEET STUDIOMME 31.3. SAAKKA Nyt katse eteenpäin. Tällaisena aikana joudumme kohtaamaan sen tosiasian, että emme voi toimia enää samalla tavalla kuin olemme tottuneet toimimaan. Tästä seuraa vielä jotain hyvää,

Tietoa poikkeusajan harjoittelusta!

Tärkeää tietoa ensi viikon tunneista. Vallitseva tilanne on poikkeuksellinen ja toimimme THL:n määräysten mukaisesti. Pidämme tunnit toistaiseksi normaalisti. Huolehdimme edelleen erityisen hyvin hygieniasta ja desinfioimme jokaisen käyttämämme välineen jokaisen tunnin

Hoitava Hengitys -kurssilla muutetaan arkihengitys

HOITAVA HENGITYS -KURSSI SU 8.3. KLO 13.00-15.00 ”Uskomatonta miten pienellä korjausliikkeellä jaksaminen arjessa ja harrastuksissa lisääntyy” Asiakas Hoitava Hengitys -kurssin jälkeen.  Hoitava Hengitys menetelmä perustuu Konstantin Buteyko nimisen lääkärin kehittämään

Footbic – jalkaterän kuntoutuskurssi

Footbic on suomalaisen fysioterapeutin Atte Kärnän kehittämä kuntoutusohjelma. Viimeisten tutkimusten mukaan jopa yli 70 % länsimaisista ihmisistä kärsii jonkinasteisesta jalkaterän heikkoudesta tai virheasennosta. Suurimmat syyt ovat passivoitunut elämäntapa sekä luonnottomat

Tutustu Wundaan sunnuntaisin!

Wunda harjoittelua sunnuntaisin Töölössä! Paluu takaisin sinne mistä aloitimme! Kun avasimme Bottan taloon Studion 2013 aloitimme Laitepilatestunnit Wunda Chair -laitteella. Oli ilo pyörittää ryhmätunteja 5 viikossa ja saimme ihania tuloksia!